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＜ﾃﾞﾘﾍﾙ情報局＞女の子が到着する前に爪のｹｱﾌﾞﾛｸﾞ:20181110

減量に効く食材というのが
ﾃﾚﾋﾞ番組を中心に紹介されたりしますよね｡

食材を食べるだけで減量効果があるなら､
これほど楽なことはありません｡

特に人気の番組で紹介された食材は､
1日後には売り切れになるというのも､
こうした人間の心理をついているのかもしれません｡

減量効果がある食材の中でも､
あたくしがお勧めなのは､ｼｼﾞﾐです｡

ｼｼﾞﾐが減量に効果的といわれているのは､
｢ｵﾙﾆﾁﾝ｣という成分が豊富に含まれているためです｡

ｵﾙﾆﾁﾝというのはｱﾐﾉ酸の一種で､
筋肉の量を増やす効果があることで知られています｡

筋肉を増やすということは､
減量の効率を高める上で､
欠かすことができない条件といえます｡

減量を成功させるためには､
消費されるｴﾈﾙｷﾞｰの量を高くする必要があります｡

そして､あたくしたちの身体の中で
最もｴﾈﾙｷﾞｰを多く使うところが筋肉です｡

つまり筋肉の量が多くなればなるほど､
ｴﾈﾙｷﾞｰがより多く消費されることにつながっていくわけです｡

そういったわけで､
ｼｼﾞﾐは減量に効果を発揮する食材といわれているのです｡

さらに､
より効率的に減量効果をあげる方法があります｡

それは一度ｼｼﾞﾐを冷凍することです｡
ｼｼﾞﾐは下ごしらえとして､砂抜きをする必要がありますが､
砂抜きをした後に冷凍保存しておきます｡

すると､筋肉を増やしてくれるｵﾙﾆﾁﾝが
4倍ほどにも増加するといわれているんですよ!

ですから､
より早く筋肉がつくことが期待できるわけです｡

みなさま､ｼｼﾞﾐで
減量を成功させましょう!

明日はいい日かな~